Poznajmy się
Poznajmy się
Magda Ścibór
Kim jestem?
Jestem psychologiem, absolwentką Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II w Lublinie. Obecnie uczestniczę w całościowym 4-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT EDU w Warszawie. Rozpoczęłam również roczne całościowe szkolenie dla terapeutów pracujących w terapii DBT (Comprehensive DBT). Ukończyłam ścieżkę „Uważność w życiu” (MBCT-L) na SWPS, jak również Racjonalną Terapię Zachowania (RTZ) w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego.
Wciąż rozwijam kompetencje zawodowe, zgłębiając aktualną wiedzę oraz biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach i warsztatach.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa DBT.
W latach 2015–2024 prowadziłam Pracownię Psychologii Pracy, specjalizując się w diagnozie psychologicznej w obszarach medycyny pracy, psychologii transportu oraz badań osób ubiegających się o pozwolenie na broń. Realizowałam projekty doradcze i rozwojowe dla firm oraz klientów indywidualnych, ukierunkowane na poprawę efektywności, odporności psychicznej i jakości funkcjonowania zawodowego. Ukończyłam staż kliniczny na oddziale dziennym psychiatrycznym. Współpracuje również na stałe z Placówkami świadczącymi pomoc i wsparcie w zakresie doświadczania kryzysów, zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
Posiadam ponad szesnastoletnie doświadczenie w obszarze HR, zdobyte w strukturach korporacyjnych. Moja praca koncentrowała się na rozwoju kompetencji, wspieraniu dobrostanu psychicznego pracowników, budowaniu zdrowych relacji w zespołach oraz rozwijaniu kompetencji interpersonalnych w środowisku zawodowym.
W praktyce zawodowej skupiam się na pracy z osobami doświadczającymi trudności emocjonalnych i życiowych, takich jak: zaburzenia lękowe, obniżony nastrój, niskie poczucie własnej wartości, stres, kryzysy osobiste i zawodowe. Specjalizuję się również w diagnozie i terapii osób dorosłych z ADHD pomagając pacjentom rozwijać strategie radzenia sobie z impulsywnością, trudnościami w koncentracji oraz wyzwaniami w życiu zawodowym i osobistym. Prowadzę poradnictwo psychologiczne, wspierając proces zmiany, rozwoju oraz odzyskiwania równowagi psychicznej.
W pracy terapeutycznej łączę podejście oparte na dowodach z indywidualnym dostosowaniem metod do potrzeb każdego pacjenta, z pełnym zrozumieniem specyfiki ADHD.
Uważam, że pogłębiona świadomość siebie – obejmująca zrozumienie źródeł własnych trudności, zasobów, ograniczeń, a także autentycznych potrzeb i pragnień – stanowi fundament wewnętrznej równowagi oraz rozwoju. To właśnie dzięki samoświadomości możliwe staje się podejmowanie decyzji zgodnych z własnymi wartościami, prowadzących do bardziej satysfakcjonującego życia. Wierzę, że podstawą dobrostanu są relacje – zarówno te z innymi ludźmi, jak i ta najważniejsza: relacja z samym sobą. To ona stanowi punkt wyjścia do poszukiwania sensu, spełnienia i trwałej zmiany.
Przestrzegam zasad Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa, a jakość mojej pracy pozostaje pod stałą superwizją.
W mojej pracy głównie bazuje na technikach trzeciej fali cbt.
ACT – Terapia Akceptacji i Zaangażowania
Pomaga budować życie w zgodzie z wartościami, w obliczu trudnych emocji. Wspiera rezyliencję oraz elastyczność psychologiczną i uczenie się akceptacji
MBCT – Terapia Poznawcza oparta na Uważności
Łączy praktykę mindfulness z technikami poznawczymi. Pomaga zauważać myśli i emocje bez oceniania, co wspiera radzenie sobie ze stresem
DBT – Dialektyczna Terapia Behawioralna
Kładzie nacisk na równowagę między zmianą a akceptacją. Skuteczna przy trudności w regulacji emocji i w relacjach. Uczy praktycznych umiejętności.
CFT – Terapia Skoncentrowana na Współczuciu
Uczy życzliwości i współczucia wobec siebie, pomagając radzić sobie z samokrytyką, wstydem i trudnymi emocjami. Pomaga budować bezpieczną relację z samym sobą.
RTZ– Racjonalna Terapia Zachowania
Koncentruje się na możliwościach zmiany niezdrowego, ograniczającego sposobu myślenia
Terapia Schematu
Pomaga rozpoznawać i zmieniać głęboko zakorzenione schematy myślenia i działania, które powstały w dzieciństwie i utrudniają funkcjonowanie
Nasze
Wartości
Wiarygodnodność i profesjonalizm – Świadczymy usługi na najwyższym poziomie, łącząc wiedzę naukową z nowoczesnymi metodami psychoterapii
Indywidualne podejście – Wierzymy, że skuteczne wsparcie rodzi się z uważnego słuchania, zrozumienia i elastyczności w działaniu
Rozwój – Wierzymy że każdy człowiek ma potencjał do zmiany i rozwoju. Nieustannie doskonalimy nasze umiejętności. Jestem pod stałą superwizją. Rozwój to dla nas proces, który pozwala wprowadzać trwałe, pozytywne zmiany w życiu.
Niezależność i szacunek – To fundament naszego podejścia terapeutycznego- dajemy narzędzia i wsparcie, ale szanujemy indywidualną drogę każdego człowieka.
Bezpieczeństwo – Zapewniamy anonimowość, dyskrecję i bezpieczeństwo
Wizja
Stworzyć przestrzeń w której każdy poczuje się zauważony, zrozumiany i wspierany w drodze do rozwoju.
Misja
Tworzymy kameralną przestrzeń, oferując indywidualne wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne oparte na autentycznej relacji, szacunku i uważności. Pomagamy odkrywać wewnętrzne zasoby i budować zdrowe relacje ze sobą i innymi.